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目前為止，妳正在否定一個妳聽力良好的部份，因為聲音可以是不愉快的，並且現在妳將此進一步進展，聲音也可是「壞的」。妳知道三隻坐著的小猴子：「沒看見壞人」等等。現在，妳僅是偶然地想出「不要聽到邪惡」。妳增添了妳不要讓自己享受快樂或快樂的消遣這個實情，除非妳可以經由對自己說：「我現在正在對其它人做此。」而合理化處理，而那是妳讓自己製作的項鍊運作的唯一理由。妳可以說：「我正在為班上成員做這些」，因而使妳的快樂是正當理由。
我們的朋友（羅）在此告訴你的，確實是正確的。妳必須明白妳是一位獨特又受祝福的個人，以及妳必須對你自己比妳嘗試對其他人們同樣地友善，並且甚至是更加友善的。因為他們也沉浸在妳感受到的喜悅，妳明白這個是最重要的。
（Mary：「我正在著手開始」。）
妳所購買的書<改造生命的自我形象整容術>和另一本書－這兩本書對妳都有益處。可是妳不要僅僅是閱讀他們，去運用他們。每一本書從不同觀點處理各色各樣的問題，但是加在一起將會有巨大的幫助。既然妳自己開始這些反應和引起反應，妳自己可以改變他們，並且妳可以從這個片刻改變。
現在，想像一個實驗，有一個世界是沒有聲音的。不要想像妳是聾子，這並不是我正在談論的，卻是想像世界本身沒有聲音給任何人來聆聽。妳明白這個差異嗎？
妳正在想像一個沒有聲音去聆聽的情況；不論妳有沒有耳朵，而且是沒有聲音的。那麼，想像突想間有一滴雨落下，然後產生第一個聲音…，第一個從來可以被聽到的聲音，並且想像那個聲音的影響和美麗。於是，緩慢地想像其他聲音出現在這個世界，以及以同樣的方式，可能會出現花朵，因此聲音開始誕生在這個宇宙。於是，想像從一個知道沒有聲音的世界，聽到聲音的喜悅。於是，想像不管什麼聲音來到於妳，去感受聲音從寂靜誕生的宏偉和奇蹟，並且讓妳自己陶醉活在這個世界，是有聲音作為你週遭環境的一部份。在所有的這，不要思考關於妳的耳朵，可是去確切地做我所建議的想像練習。光是那個練習去每日做一次，將會協助妳再次喚起在妳之內的喜悅和那特別感官的奇蹟。
現在，自從妳開始魯柏的班級課，妳確實可以進步，並且妳可以以很多方式進步，妳的先生也可以進步。妳須要花一些時間有這樣持久地去發展這些習慣，因此，妳可以改變他們，並且利用同樣的持久和決心。
妳在過去由於妳其它總體的目的，妳利用班級同學(Eleanor)發送的能量。當妳在過去不想聽到時，Eleanor的能量不能強迫妳聽到。確實，妳會自動地建造防衛，因為妳在過去將不聆聽視為對妳存活是重要的。我剛建議妳的練習，如果妳遵照去做，將會協助妳充份地打開，因此，送給妳的能量可以在那特定困境被利用，可是，當妳拒絕去聆聽，妳會認為送給妳的能量，讓妳去聆聽也是對妳生存的威脅，並且會讓妳決定去阻擋能量。妳必須明白妳的生存依賴徹底享受妳所有的感官。單單是閱讀課程，應該協助妳明白那個。
（Mary：「我可以請問問題嗎？」）
妳確實可以。
（Mary：「我每一天應該花多久練習你剛才建議的練習呢？」）
只要這是享受的，也就是說，至多不超過半小時。
（Mary：「每天畫一個小時的畫嗎？」）
妳確實應該每天畫一小時的畫。
（Mary：「那個將會是愉快的。」）
享受他，並且不要對這個練習使勁。現在，妳妥善地利用妳的想像力。所以，想像這些新的聲音當他們會出現之時，直到妳真的感到昏昏然才停止。
（Mary：「我應該做任何特別的事嗎？例如：去老女人的家，並且為他們演奏鋼琴？」）
如果妳想要做那個，是美好的。可是，這個卻沒有像畫畫一樣重要。為別人做事是重要的，可是，就像我們的朋友（羅）所說的，為妳自己做事是極重要的。
（Mary：「嗯嗯。」）
如果妳是快樂的，妳僅是做妳自己，就會協助其他人了。如果妳嘗試協助其他人們，但是妳卻是沮喪的，妳並沒有幫助到他們。
（Mary：「我正在開始明白你的意思了。」）
所有我給予妳的建議，包含遵照「早上起來打扮」。
（Mary：「在早上什麼？」）
（賽斯和羅：「在早上起來打扮。」）
（Mary笑了：「好吧！我會做那個。」）
並且出去房子外面。
（Mary：「是的，我應該更常走出房子外面。」）
有時帶著妳的畫作到戶外，想想看！聲音是如此的珍貴，這些聲音是個魔法，感謝他們。以妳的話來說，他們說話，以及聲音不見了，並且未曾收復。而妳要對誰說：「因為這個是不重要的，我將不會聆聽。」這些聲音是魔法，對他們表示感謝。妳將未曾再是妳現在此刻的人格了。以妳的說法，不管未來妳的自我為何，或妳過去的自我為何，每一個的那些自我都是獨特的，就像妳現在是的一樣獨特。當妳聆聽羅說話時，羅的字詞是心靈魔法的標誌，並且是以特定的方式，在此刻之內的顯化，就像妳明白的一個時刻，和珍貴又喜悅地去聆聽。而一個男人和女人的字句，以及每一隻鳥和每一滴雨，珍貴地超越回憶。因此，妳不要關閉自己對於那些聲音，並且對她們表示感謝。
（羅：「賽斯說關於手術，妳能夠自己決定。」）
（Mary：「是，那個我能…」）
一個小要點。妳頗常以一種處理醫療經驗的方式來處罰妳自己。一方面，這驚嚇了妳；另一方面，妳感覺到「正是處罰這些我不能運作的耳朵了」。相同地適用在嘴巴。再次地，在那個案例中，妳的態度造成了妳的反應。
我不正在告訴妳的是，當妳相信妳須要醫療時，而妳不要去接受醫療上的治療。我正在告訴妳的是，常常妳利用醫療上的治療，作為進一步來處罰妳的身體。常常妳利用醫療治療作為一個保證。可是，妳頗為不確定妳創造妳自己的實相，並且同時間，妳想要確定醫療專業可以協助妳脫困。
（Mary：「是，我明白。我不知道當我的醫生建議我將要進行手術時，我要告訴我的醫生什麼，而且我不知道要告訴醫生些什麼。我是否應該說我將會考慮看看嗎？」）
我會讓它懸而未決，並且讓妳自己保持敞開，以及嘗試我建議的實驗。
（Mary：「因為離我去做聽力測試，只有十多天的日子，而且我有一種感覺，他會想讓這位專科醫生進去那兒和操作。」）
從現在起，我會忘記這個最後期限。這只會讓妳感到緊張。
（Mary：「嗯嗯。」）
妳不要以「好吧，我必須要趕快」的想法來開始我建議的這些實驗。
（Mary：「是，我在過去只是不知道該告訴醫生什麼。因為醫生可能想要我何時要手術，和我不要手術的聲明－可是，我還未下定決心我是否要手術。」）
如果妳正在詢問我的忠告的話，那麼，我會延後它。
（Mary：「是的，謝謝」）
不要做出決定，直到妳在心中更加的清楚為止。
（Mary：「因為我想要嘗試不要手術去療癒這。」）
（長久的停頓）我認為妳可以。無論如何，在那特定的領域，這個延期將不會傷害妳，然而當妳沒有改變妳的態度，手術將不會有幫助。妳有聽懂我在說什麼嗎？
（Mary：「是的，我懂。我認為這也就是妳之前的意思。」）
那麼，祝妳有美好的夜晚。
★Youtube導讀： https://www.youtube.com/watch?v=TuMGGaokVAI
~今天.小宇宙爆發心靈學院翻譯自賽斯私人課二
A Seth Book- The Personal Sessions (Book 2), Deleted session (For Mary SMITH) May 3,1972
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