（我對珍解釋，最近我在油畫的肖像畫遇到一些的困難。）
你正在創作肖像畫，而且描繪人，這兒就是困難所在。（停頓）你應該嘗試去探究個人關於愛的神祕。你現在過度埋首於技巧與繪畫。
不論這人存在於你的心中，或者物質實相，或者兩者，肖像畫必須包含探索，以及對人類狀態深度的陳述，觸及其他個人的神祕。肖像畫必須包含一場進入人格的旅程，那麼，技巧和形狀會自然地和自發性地順隨而來。
（這個是非常好的哲理，而且我一直覺察到他）
就如你所知，你有時會善用技巧問題，做為一個替代的問題，因而，你以一個方式從中逃避，而不是去面對關於情緒的本質之特定議題。
（最近，我一直在察覺這個，但是，我並沒有對珍說到它）
現在，盡情開懷大笑，或者深深的哭泣－其一都會相當地適合你，幫助你釋放內在的情感，以及幫助你清理內在的管道。就如你所知的，你正在太用力地嘗試。做為一位藝術家，是一個順著自然方式的人生。畫畫可以和應該從你之中輕易地出現。
你不須要透過畫畫證明你的存在，是不可能這麼做的。（停頓）有兩種方式，任何其中一個都是極為有助益。第一，去畫一位你所知道的人的肖像，嘗試去描繪那個人的本質，描繪他們最深處的痛苦和最極度的喜悅，描繪他們最好的能力和對失敗極度的恐懼。（停頓）在你的部份，這個會誘使你對其他人格一個自然情感的誠實努力，而且去描繪他。
這個重點不必然在技巧和細節，雖然他可以是，但是在一個肖像畫的描繪中，重點在於個人存在的痛苦和狂喜。這個是你常常避免去面對的。
現在。另一個方法是，在許多方面是全然與第一個相反。確實，這可能似乎對你來說根本不像一個方法。不過，運用這個方法，最少十天，你丟下你正在做的創作。在你通常的工作時間裡，你丟下創作做為工作的想法。你盡可能的刻畫，而且選擇以不論什麼的方式，一個隨便的、孩子般的、玩樂的態度。
以這個觀點，向外看出你窗外的景色，以一個像神的自我的自發性玩樂，做為你的繪畫，而且不帶有任何的規劃。速寫下任何出現在你腦海的東西。不要以任何方式限制你自己於任何意圖的方面，遠至主題內容、材料和技巧。放縱於一個自發地像小孩般的遊戲。當你感覺有想要素描或畫畫時，當你從腦海中突然出現一個想法，立刻去嘗試他。當他還沒有出現，當想法還沒有來到時，那麼，去散步、去和你的貓玩，去做任何你想做的。
再次地，把藝術作為一個像神自我的自發性玩樂的觀念。不要去規定他。關於這遊戲，我比你知道的更多。現在，任何一個的這些技巧，將會非常良好的適用於你，而且會重新恢復你的創造性能量。雖然是以相異的方式，他們對於你特別的困境，是同等的有效，以及同等的適合。不過，不要混合兩種方式。全心全意投入在一個，或者是另一個方式，而且把全心全意劃底線五十次
★Youtube導讀：https://www.youtube.com/watch?v=NV4smWfPy9o
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