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問題是人類生命的一部份－是你存在的一種情況。他們是種挑戰，是所有生活事情高度的特性。
你們自己的問題好像很巨大，是因為你們忘了這點，你們並不因有問題而就是比較差勁的。你僅僅就是個人類，並且如果你須要證明你是人類物種的一部份，你並沒有孤立於其他人類，這就是個證明。再次的，是每個個體設定了創造性的挑戰，而挑戰中也當然包含了各種簡單的或崇高的成就。你們並不因有問題而就是比較差勁的。
然而，完美主義者不只以悲觀的看問題，並且視為每個是一個汙點，以比較差勁的的標準去看自己和其他人，而他們到處看見汙點。他們以一種過度盡責的方式，並且害怕自發性，以免不完美。他們害怕缺點。
~節選自賽斯私人課五
A Seth Book- The Personal Sessions (Book 5) Deleted Session, January 3, 1979, 9:35 PM Wednesday
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